Category Archives: Salut

Vine a donar sang!

amb una vegada no hi ha prou

El dimecres dia 19 de març de 2014 a l’escola Angeleta Ferrer, carrer ciutat Freta, número 31 es farà una jornada de donació de sang.

L’horari per donar sang serà de 15.15 a 19.30.

Les escoles: Camí del mig, Torre Llauder i Angeleta Ferrer i l’Institut Pla d’en Boet, col·laborem amb l’organització d’aquesta diada solidària i us animem a participar-hi.

Per més informació: http://www.donarsang.gencat.cat/on-puc-donar-sang/poblacio/6674/mataro

gota de sangDonar sang avui és donar vida per demà.

 

Martí Florido i Manel Cortés.

Anuncis

Deixa un comentari

Filed under Salut

Dieta

La paraula dieta prové del llatí ‘’diatea’’ que significa gènere de vida. Podríem dir que una dieta és una manera de menjar  que cada país o regió té i aquestes no han de ser ni per aprimar-se, ni per engreixar-se ni per realitzar una determinada activitat física, sinó simplement per poder sobreviure. Hi ha moltes maneres d’alimentarse i tots ho fem de diferents maneres.  Hi ha molts tipus de dietes:

Dieta vegetariana; quan no es consumeix ni carn ni peix. Els motius pels quals se segueix una dieta vegetariana poden ser econòmics, religiosos, ideològics, ètics, ecològics i de salut.

tabla-alimentacion-nutricion-vegetariana

Dieta omnívora; Quan es consumeixen aliments d’origen animal i vegetal.

Healthy%20Diet%20Pyramid

Dieta carnívora: Si els aliments són de procedencia animal, no comú en l’espècie humana.

imgcab-78

Altres tipus de dietes des del punt de vista cultural són; La dieta occidental, la dieta mediterrània, la dieta asiàtica…etc.

Una dieta no necessàriament vol dir menjar poc. Hi ha dietes per baixar o pujar de pes o per mantenir un pes adequat. Les dietes han de ser prescrites i guiades per un especialista, ja que poden causar canvis nutricionals i poden portar malalties.

LA PIRÀMIDE DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

La piràmide dels aliments és un esquema dels diferents grups d’aliments i de les racions que n’hem de prendre al dia. Està construïda de tal forma que els aliments que es troben a la base són més importants en la nostra dieta que els aliments que es troben en el vèrtex superior.

piramide_alim_saludable_x700

 

Alícia Muñoz i Míriam Artero

 

Deixa un comentari

Filed under Actualitat, General, Reportatges, Salut